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GESU-Fitness

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Es gibt keinen festgelegten Standard für Fitness. Für uns bedeutet Fitness sich auf allen Ebenen körperlich und geistig wohlzufühlen. Leistungsorientiertheit gibt es schon genug. Ohne Wettkampfgedanken und angestrebten Idealen, kann man sich in unserem Fitnessloft ganz für sich selbst entwickeln und verwirklichen.

Unsere effektiven Programme sind von SportwissenschaftlerInnen und TrainerInnen auf Basis der neuesten Erkenntnisse entwickelt. Wir stimmen unsere Bewegungseinheiten auf Ihre individuellen Bedürfnisse ab, ganz gleich ob Sie Gewicht reduzieren, Ihre Fitness auf das nächste Level heben oder mehr bei sich sein möchten.

Unsere Fitnessprogramme entwickeln das gesamte Spektrum des körperlichen und geistigen Wohlergehens. Muskelkraft, Ausdauer von Herz und Kreislauf, Koordination, Balance, Beweglichkeit und achtsames Umgehen mit sich selbst. Durch unser spezielles Programm, verbunden mit unserem Team von SpezialistInnen, bieten sich hier die besten Voraussetzungen, um Fortschritte in Bezug auf die Leistungsfähigkeit, das Wohlbefinden und der Körperform zu machen. Wir trainieren in unterschiedlichen Fitnesslevels und in Kleingruppen, damit jeder seinen optimalen Wirkungsgrad erzielt.

Wir helfen Ihnen gerne dabei die allgemeine Gesundheit Ihrer MitarbeiterInnen zu stärken. Wir trainieren holistisch, d. h. man trainiert sowohl den Körper als auch den Geist. Beides ist nicht voneinander trennbar und somit beinhaltet unser Training immer beide Aspekte.

Folgende Bewegungsprogramme bieten wir als Ihr Partner für Gesundheitsförderung und Leistungsentwicklung an:

  • Functional Fitness (In-Outdoor)
  • Yoga
  • Pilates
  • Cardio
  • Nordic Walking
  • Rückengymnastik
  • Entspannungseinheiten