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GESU-Körperanalyse

stoffwechsel

Eine Ausgewogenheit der Körperstrukturen ist der Schlüssel zu mehr physischer Fitness und Leistungsfähigkeit. Die GESU-Körperanalyse liefert wichtige Informationen über die Zusammensetzung des Körpers, wie z.B. über den Fettanteil, Muskelmassenanteil, Wasseranteil, Körperbauwert, uvm.

Das Messen von Körpergewicht und Body-Mass-Index (BMI) bringt keine aussagefähigen Merkmale über die tatsächliche Körperzusammensetzung, die körperliche Fitness und den optimalen Ernährungsstatus hervor.
Die GESU-Körperanalyse beinhaltet:

  • Stoffwechselanalyse
  • Körperstrukturanalyse (BIA)
  • Ernährungsberatung
  • Workshops / Vorträge zu verschiedenen ernährungsbezogenen Themen

 

Die Bio-Impedanz-Analyse (BIA) beruht auf der Messung des elektrischen Widerstands des menschlichen Körpers. Bei der BIA-Methode wird ein schwacher Strom durch den Körper geleitet. Diesem elektrischen Signal wird ein elektrischer Widerstand – die Impedanz – entgegengesetzt, der von der individuellen Beschaffenheit des Körpers abhängig ist. Schlussendlich erhält man ein sehr genaues Bild der Körperstruktur. Die regelmäßige Messung und Dokumentation der Veränderungen der Körperzusammensetzung ist in vielen Bereichen, wie z.B. der Kontrolle von Fettabbauprogrammen und von Muskelaufbauprogrammen, sinnvoll.

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Um das Ernährungsverhalten verbessern zu können, kann man mittels der Stoffwechselanalyse Antworten auf Fragen wie beispielsweise über die Ernährungszusammensetzung und den persönlichen Tageskalorienbedarf, erhalten. Die individuelle Analyse bietet die Möglichkeit, den zellulären Stoffwechsel zu analysieren. Die erhobenen Werte der Stoffwechselanalyse unterstützen u.a. dabei die Ernährung bei einer Gewichtsreduktion richtig anzupassen.

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Die Mischung einer ausgewogenen Ernährung und einem gesundheitsförderlichen Sport ist wichtig, um gesund Gewicht zu verlieren und das Wohlbefinden zu steigern. Das GESU-Team unterstützt Sie dabei, sich typgerecht zu ernähren und zudem ein effizientes und individuelles Sportprogramm in Ihr Leben zu integrieren. Das Sie sich wohl und gesund fühlen ist unser oberstes Ziel.